Arg'amchi sakrash usullari

Author: gaex

August undefined, 2024

GIMNASTIKA WebArg’amchi bilan bajarilishi mumkin (an’anaviy, bir oyoqda va hk). Shuningdek qo’shimchalardan foydalanmasdan ham amalga oshirilishi mumkin: yarim o’tirishdan sakrash, tizzalarni qo’llar bilan quchib va boshqalar. Planka — har qanday yuqori samarali mashg’ulotlar kompleksi tarkibida mavjud bo’lgan mashq.

Arg’amchi sakrashga tobingiz qalay 2-12-2024, 18:22 - Zamin.uz

Web2. Sakrash, bir va ikki oyoqlab sakrash, turgan joyda, oldinga harakat qilib, arg`amchida, halqada sakrash. 3. To`pni irg`itish: kichik va katta to`plarni irg`itib ilib olish, o`quvchilarning yuzma-yuz turgan holda to`pni bir-birlariga irg`itishlari, to`pni uzoqqa otish, har xil nishonga, savatchaga, halqachaga tushirishi. WebSakrash (tayanmay va tayanib) sakrovchilarni rivojlantirish, shuningdek, oyoq va qo‘llarning kuchini, harakat tezligi aniqligini, chaqqonlik va dadillikni rivojlantirish uchun qo‘llaniladi. … cd projekt news

Jismoniy tarbiya 3 SINF (68 SOAT) Dastur b limlari Jami 1-chorak 2 ...

Webo‘tirish; arg’amchada sakrash. 1 46-dars Amaliy:. URM; akrobatika mashqlari orqali kombinatsiya (majmua) tuzish. Nazorat ishi - 6 Polda va gimnastik o‘rindiqlarida qo‘llarni bukib yozish. 1 47-dars Nazariy: Harakatli o‘yinlar. O‘yin … WebDars: Mavzu va vazifalar: Soat: Sinflar va sana: 33 Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) umumrivojlantiruvchi mashqlarni bajarishni o‘rgatish. 1 34 Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Balandligi 110 sm. O’g’illar: uzunasiga qo’yilgan xaridan oyoqlarni kerib va bukib sakrash; Qizlar: D.H., yugurib kelib sakrash, xari ustiga tayanib tizzalarda turish … Web1.Sakrash elementlarini orgatish usullari. 2.Sakrash turlari. 3.Oʻyin qoidalari. Sakrash - yengil atletikaning bir turi hisoblanadi. Sakrashning vertikal va gorizontal turlari mavjud. Vertikal sakrashga balandlikka sakrash va shest bilan sakrash kirsa, gorizontal sakrash esa uzunlikka sakrash va uch karrali sakrash turlarini o'z ichiga oladi. cd projekt logo vector

Nazorat ishi – 5 - Jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rеjalar

WebEslatma: Yuqorida taxminiy taqsimlangan maktabdagi sharoitga qarab soatlarni taqsimlashingiz mumkin. 2-3 sinflar uchun Jismoniy tarbiya dasturi bo`yicha yillik soatlar taqsimoti WebO`rgatilgan akrobatika mashqlaridan, sakrash, yurish, to`siqlardan o`tish, arg`amchi, gardishlarda o`rgatilgan mashqlardan, to`plarni polga urib yurish mashqlaridan iborat quvnoq o`yinlar va estafetalarni o`tish. O`quvchilarga qo`yilgan talablar: 1. 6-8 ta gimnastik mashqlarni mustaqil bajara olish. 2. Oldinga, orqaga o`mbaloq oshish. 3. cd projekt.plWeb1.Sakrash elementlarini orgatish usullari. 2.Sakrash turlari. 3.Oʻyin qoidalari. Sakrash - yengil atletikaning bir turi hisoblanadi. Sakrashning vertikal va gorizontal turlari mavjud. … cd projekt next game

"WebArg‘amchi yoki gimnastik tayoqcha orqali o‘ngga, chapga, oldinga, orqaga sakrash. Buyumlar bilan bajariladigan mashqlar ; koptok bilan bajariladigan mashq; joyida turib … " - Arg'amchi sakrash usullari

Arg'amchi sakrash usullari

Web“Arg‘amchi ustidan sakrash”, “Sehrli kataklar” harakatli o’yinlar. Аrg’amchida sakrash 1 daqiqada 26 Harakatli o‘yinlar. Amaliy: URM, ... chiqish, tushish va yonlamacha yurish … Webqiling. Sakrash vaqtida xatoga yo‘l qo‘ysangiz uyalmang, sakrashni davom ettiring. Shoshilmang, ammo. bo‘shashmang ham. Sabr qiling To‘pday yengil sakrashni. va …

Did you know?

Web“Arg‘amchi ustidan sakrash”, “Sehrli kataklar” harakatli o’yinlar. Аrg’amchida sakrash 1 daqiqada 26 Harakatli o‘yinlar. Amaliy: URM, ... chiqish, tushish va yonlamacha yurish usullari. 30 soniya mobaynida gimnastik narvoniga orqa bilan qo‘llarda osilib turish va tizzalarni bukib turish. 1 WebEslatma: Yuqorida taxminiy taqsimlangan maktabdagi sharoitga qarab soatlarni taqsimlashingiz mumkin. 2-3 sinflar uchun Jismoniy tarbiya dasturi bo`yicha yillik …

WebOzish uchun mashqlar: ikki oyoqda oddiy sakrash; galma-galdan bir oyoqda sakrash; navbatma-navbat bir oyoqda sakrash; tizzani ko‘tarib sakrash; bir marta sakraganda … Webmashqlar; “Arg‘amchi ustidan sakrash”, “Burgut va jo’jalar”, “Buron”. ... yonboshlab yuqoriga chiqish, tushish va yonlamacha yurish usullari. 30 soniya mobaynida gimnastik …

WebArg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash mashqlari. 1 36-dars Amaliy: Gimnastika. Bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; URM; gimnastik narvonda qo‘llarni … WebOzish uchun mashqlar: ikki oyoqda oddiy sakrash; galma-galdan bir oyoqda sakrash; navbatma-navbat bir oyoqda sakrash; tizzani ko‘tarib sakrash; bir marta sakraganda …

Web1.Sakrash elementlarini orgatish usullari. 2.Sakrash turlari. 3.Oʻyin qoidalari. Sakrash - yengil atletikaning bir turi hisoblanadi. Sakrashning vertikal va gorizontal turlari mavjud. Vertikal sakrashga balandlikka sakrash va shest bilan sakrash kirsa, gorizontal sakrash …

Web31 dic 2024 · Mustaqil ravishda 6-8 ta umumrivojlantiruvchi mashqlarni bajarish. Jismoniy sifatlardan tezkorlik va kuchni rivojlantiruvchi mashqlarni bajarish, mashqdan so‘ng nafasni to‘g‘ri olish va chiqarish. Belda gardishni 1 daqiqa davomida aylantirish, arg‘amchida 30 soniya davomida sakrash. 5-6-mavzular.Tayanib sakrash (2 soat). cd projekt opinie cd projekt ordo iurisWeb2. Sakrash, bir va ikki oyoqlab sakrash, turgan joyda, oldinga harakat qilib, arg`amchida, halqada sakrash. 3. To`pni irg`itish: kichik va katta to`plarni irg`itib ilib olish, … cd projekt red 2021 revenueWeb26 feb 2024 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact … cd projekt pe ratioWebgardishlar, kichik to‘plar, arg‘amchi va h.k.). Tayanib sakrash. (2 soat) Yugurib kelib gimnastik “kozyol”ga tayangan holda tizzaga turish, shu holatda bir qo‘lga tayanib yon tomonga (chap, o‘ng) tizzadan sakrab tushish mashqlari; Gimnastik “kozyol”ida tayanib sakrash. (1 soat) cd projekt p/e ratioWeb13 mag 2024 · Urush qilish usullari bir vaqtda harakat qilishni, ... Badiiy gimnastika mashqlari – gimnastika asboblari (arg‘amchi, gardir, to‘p, cho‘kmarlar va h.k.) bilan va … cd projekt praca za darmoWebmahsus sakrash mashqlar;turgan joyda uzunlikka sakrash (o‘quv meyorlarini topshirish). Yugurish bilan almashlab yurishni. 50 m + 50 m. 4 marta. ikki tamonlama o`yin donalar harakatini mustahkamlash takrorlash arg`amchida sakrash tennis to`pin uloqtirish to`pni uzuqqa otish URM mashqlarini takrorlash Safda turish usullarini o`rganish cd projekt praca opinie